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2021-11-05一說到?jīng)_浪，國人都會(huì)無限放大沖浪的危險(xiǎn)性，在他們的腦海里沖浪肯定是在滔天巨浪的海里掙扎。有這樣想法其實(shí)也不奇怪，究其根本還是因?yàn)椴涣私猓鋵?shí)我在接觸沖浪之前也對(duì)沖浪有同樣的誤解。
用一張時(shí)下很流行的圖文來表達(dá)再貼切不過了，但凡沖浪的人看到這張照片都會(huì)找到自己的影子。
其實(shí)沖浪入門遠(yuǎn)沒有想象中的那么可怕，事實(shí)上沖浪是一項(xiàng)可以讓初學(xué)者在老師的引導(dǎo)下很快就能體驗(yàn)到樂趣的“極限”運(yùn)動(dòng)。 很多人一想到某些運(yùn)動(dòng)就冠以“極限運(yùn)動(dòng)”的頭銜，把只要參與和有生命危險(xiǎn)畫等號(hào)。 很多運(yùn)動(dòng)可以粗略地分為“運(yùn)動(dòng)”和“極限運(yùn)動(dòng)”兩個(gè)階段，作為初學(xué)者沖1米的浪是運(yùn)動(dòng)，沖10米的浪可以算是極限運(yùn)動(dòng)，從1米—10米需要投入大量的時(shí)間和練習(xí)，如果一上來就想玩10米的浪，這叫無知，不是極限運(yùn)動(dòng)。
那么在學(xué)習(xí)沖浪之前，應(yīng)該做些什么準(zhǔn)備呢？
1 關(guān)于大海
學(xué)習(xí)沖浪首先想到的就是大海，那么對(duì)大海的基本常識(shí)就應(yīng)該了解。切記室內(nèi)游泳和大海里游泳是完完全全不同的兩個(gè)地方，室內(nèi)游泳比較側(cè)重的是技巧和體能，大海里游泳除了這兩個(gè)基本條以外，還有一個(gè)至關(guān)重要的條件就是“水性”，水性的好壞直接影響到人在海里的溺亡率。所以初次到一個(gè)陌生的海域在下水之前一定要向當(dāng)?shù)厝俗稍儯苊馊ビ薪甘盗鞯葷撛谖ｋU(xiǎn)的地方冒然下海。
2 關(guān)于教學(xué)
沖浪是一項(xiàng)很時(shí)尚的水上運(yùn)動(dòng)，在很多島國成為最受年輕人追捧的運(yùn)動(dòng)，要想快速學(xué)習(xí)技巧，了解規(guī)則，請(qǐng)一名有資質(zhì)的教練或者沖浪經(jīng)驗(yàn)豐富的浪人是非常有必要的。一名合格的老師才能讓學(xué)員避免受傷并能快速掌握其要領(lǐng)。學(xué)員要在初次教學(xué)里學(xué)習(xí)：劃水、越浪、抓浪、起乘等一系列的動(dòng)作。大部分學(xué)員，在老師的幫助下第一堂課就可以站在板上，體驗(yàn)人在水上滑翔的快感。
3 關(guān)于練習(xí)
沖浪不同于滑板、滑雪等板類運(yùn)動(dòng)可以在固定的一個(gè)坡度和動(dòng)作來回練習(xí)，因?yàn)槊恳坏览硕疾灰粯樱詻_浪需要投入更多的時(shí)間和精力來練習(xí)，直到可以分析清楚每一道不同的浪。所以說沖浪是一項(xiàng)入門簡單，晉級(jí)困難的運(yùn)動(dòng)，沒有長年累月的練習(xí)是很難有實(shí)質(zhì)上的突破。
4 關(guān)于體能
沖浪的體能消耗非常大，在水里95%的時(shí)間都是在劃水，這也是為什么很多沖浪愛好者都有一副好身材。既然大部分的時(shí)間都在劃水，所以非常有必要加強(qiáng)劃水肌肉的訓(xùn)練，也就是肱三頭肌，同時(shí)結(jié)實(shí)的肱三頭肌可以解決飽受女孩子詬病的蝴蝶袖。
5 沖浪手勢(shì)
在夏威夷，人們經(jīng)常用“Shaka”這個(gè)手勢(shì)打招呼，后來這個(gè)手勢(shì)慢慢地成為浪人們的手勢(shì)。如果在沙灘上看到有人拍照擺出這個(gè)手勢(shì)，那么他很有可能就是一名浪人，所以如果你也想成為一名浪人，趕緊學(xué)會(huì)這個(gè)姿勢(shì)吧！
以上都是一些關(guān)于沖浪最基本和初級(jí)的知識(shí)，有一點(diǎn)我可以重申一遍，任何人都可以學(xué)習(xí)沖浪，在初學(xué)階段沖浪是相對(duì)很安全的。